歳月的心情日誌

文章＠ＤＳ
感情平淡是因為習慣, 不愛了是因為死心
感情平淡是顛峰狀態的開始, 不愛了是顛峰狀態的結束

感情平淡是愛與不愛前的過程之一, 愛與不愛是感情平淡後的最終結果

文章＠ＤＳ

有一個高三的女孩問了我一個問題 “ 你的婚姻幸福嗎? “

一時, 我不知如何回答一個這樣年紀的女孩問的問題。

談情說愛就算是人類與生俱來的本能, 但是, 沒有人生的歷練, 沒有幾次的人生挫敗,
沒有被深刻的愛過與被愛, 那體會得到幸福是這樣跌跌撞撞後才有可能得到的。

戀愛，真的是一件很奇妙的事情。


尤其是熱戀中的男女，隨時隨地都想見面，每天都有聊不完的話題，只要見不到面就開始犯相思，才一分開就覺得依依不捨。

本文取自吳淡如的「校園戀愛學分」

「相愛容易相處難」，幾乎已成為年輕一代琅琅上口的口頭禪。但是，事實真的這樣嗎？

相愛並不容易。試想，以機率來算，你這個人被生出來的機率，只有幾億分之一，再遇到另一個靠幾億分之一的機率出生的人，再在茫茫人海中相遇，竟然他還會對你說「我愛你」，而你竟也愛他！這難道容易嗎？難怪中國人自古愛說：「百年修得同船渡。」兩人能夠在今生今世相愛，即使未必能終身廝守，也是值得向冥冥上蒼叩頭感恩的美事。

陈教授认为有四大因素影响着现代婚姻的成败。一是文化上的般配性。文化资本的代际传递来自于社区，来自于家庭，来自于受教育水平，两个人在文化上的般配性暗中影响着婚姻的成败。谈恋爱的时候就要由表及里、由外到里、彻头彻尾了解对方的文化。家庭出生背景、社区成长环境包括亲属网络的影响、受教育程度，都影响一个人的内涵，教养、修养、举止，行为举止，待人接物。如果两个人有着不能跨越的文化深渊，这样的婚姻很难拯救。

二是价值观相同。我们今天处于多元的经济社会，人们的价值观势必有多元的趋势。作为同事、朋友、邻居甚至兄弟都有不同的价值观，但是如果作为夫妻没有相同的价值观念，互相不接受对方的价值观念，他们就很难相处。

三是性格相合。性格没有绝对，有可变的不可变的部分。一个人基本性格类型受先天遗传因素影响，也有受环境影响而改变的。婚姻不可能从根本上改变一个人的性格类型。从心理学角度看，一个人在选择配偶的时候，潜意识里是在选择自己不具有的性格类型。但有人格缺陷、心理疾病的人不该成为选择的对象。不要以为结婚前表现不好结婚后可以改变，心理疾病不是夫妻关系可以治疗的。当一个人心理疾病没有治好，和任何人结婚都是悲剧。如果发现恋人有特别残酷、特别自私、特别多疑、妄想狂倾向的时候，可能不是性格问题，而是人格障碍。应劝其到心理医生那里治疗。有心理疾病的人对周围的人构成威胁，不是自毁就是毁人。

「把焦點拉回生活」
下了交通工具走到家附近的時候，第一個先看看居家附近環境的狀況，觀察情況。比如你會發覺隔壁家的樹開花或結果、誰的小孩怎樣了，把你的注意焦點從職場真正拉回生活環境。

另外，去想想你的家人今天的生活狀態是什麼？小孩今天參加演講比賽嗎？媽媽今天去打太極拳嗎？等回家你的注意力就會在家人身上，不會冒出來的都是公事。情緒轉嫁的狀況就會降低很多。真正做到能量抒發、情緒焦點轉移之後，你就變臉成功，是個媽媽、太太了。

「每個人都應該戀愛」
我個人認為每個人都應該談戀愛，不管你要不要結婚。心理學家都認為談戀愛有一個很重要的心理任務，就是從戀愛裡更理解自己，更培養自己愛人的能力。我建議不管要不要結婚，大家都應該談戀愛，這是心理成長必經過程。

女性經營感情方面，我建議一定要找出時間來，把感情當成一件重要的事情來看。很多人會怪罪工作上的成功，導致感情上的失敗，我常覺得這是合理化的講法，真正失敗的原因是，經營兩性關係上的能力不足，讓你的感情沒有辦法維繫下去。

採訪／吳琬瑜　整理／蕭西君　2000年12月 CHEERS雜誌

女人的心事，男人一定要懂。聽聽心理學家怎麼解析「老單身情節」、「大女人和小男人」、「一日三帖的愛情保鮮秘方」。不論你已婚、未婚、不婚、離婚，讓你天天都是戀愛天。

我們發現這一代的女性，普遍獲得經濟自主權，但是面對愛情時，壓力很大。單身有成就不容易找對象，已婚婦女在多重角色中精疲力盡，你怎麼看這個現象？

由釋惠空法師著、要耐心多読几篇才"稍稍"能明白、啊哈哈。。
满有意思的。。

感情問題，從佛法立場來看，勢必從生命現象的角度分析；因為感情，就是人與人之間的關係，譬如中國人講的「五倫」，就是講君臣、父子、夫婦、兄弟、朋友之間的關係，也就是感情，而這正是實際的生命現象。 這種生命現象，佛教把它分析為三個元素，就是惑、業、果報。但在這裡我們把業跟果報看成同一個主體合起來講，所以惑和業（果報）就是今天所要探討的兩個要點。

人生不如意事十之八九，若能換個角度來看，一切都是緣份，有緣無份，相聚不久，得與失之間是很難去理解的。 面對問題要從思想去轉，轉通了也就會釋懷了。 執著一念就是痛苦的泉源，放下後心就能平靜。

在網上念到這篇由一位法師写、満有意思得。。

“这个世界环境是很难控制的，唯一可控制的是自己的情绪，控制到你对任何事都不会有太大反应，情绪也不再像从前般大起大落，看事物比以前宏观，你就会明白人生短短几十年，这些争执太琐碎，与其浪费时间讨厌人，不如大家笑面相对。”
天性虽然乐观的霑叔，曾经每天都迫自己对着镜子笑，笑多几次，就自然会真心笑出来。
他说：“开心是要经过训练的。”（取自訪問黄霑、2004年11月24日病逝、 终年64岁）

美国心理学博士约翰﹒格瑞（John Gray）所著《男人来自火星，女人来自金星》一书自1992年出版以来， 已累计175周被列为“出版商每周最畅销书籍（非虚构类）”前十五名，并在《纽约时报》最畅销书籍榜上连续两年多名列前茅，迄今 已售出４百多万册，并被译成30多种语言。该书反映了格瑞博士20多年研究人际关系的成果，生动地提出男女间相互理解、相互尊重、相互体谅的各种理论。（翻译：尤燕）

“从前有一天，火星人遇见了金星人，于是他们相爱了。 开始，他们接受并尊重对方的不同，因而关系融洽，生活幸福。后来 ，他们来到了地球上。一天早晨醒来，他们都得了健忘症，忘了他们 本是来自不同的星球。于是，他们开始了相互之间的冲突……”这就是约翰﹒格瑞在他的新书（编注：此前言为该书初版时所写）《男人来自火星，女人来自金星》中为说明男人和女人之间关系时所使用的比喻。虽然每个人都知道男人和女人是不同的，但怎样的不同对大多数人来说却并不清楚。这个比喻告诉人们，男人和女人就像是来自不同的星球，说不同的语言，有不同的感情需要，按不同的思维方式思考。如果不了解这些不同，男人和女人在相处时，就会常常误解对方，不知道为什么会出现这么些矛盾，而且不知道去如何解决。

　 对于我们这些生活在异国的游子们，不论是先来的，还是后到的， 每个人都会碰到许许多多的烦恼和困惑，或学业上的，或工作中的。家庭的和睦与温暖在我们的生活中更是举足轻重。但怎样才能使我们拥有一个甜蜜幸福的夫妻（男女）关系，享受到家庭的那份温馨和安宁，减轻我们心中的忧愁和失落，却仅仅有爱是不够的。相信约翰﹒格瑞这本书中的内容会对我们在这方面有所启迪，故摘译其中的若干章节，以飨大家。全文共分这样六小节：价值观的不同，对待压力的方式不同，女人的用语和男人的沉默，橡皮筋的男人和波动的女人，爱的计分方法不同，和情感需要的不同。最后，愿天下火星人金星人彼此更多一份了解，美满幸福地生活在地球上。

１．价值观的不同
女人对男人的最常抱怨是：他不听她说话。当她跟他说她的问题时，他要不心不在焉，要不就给她一个答案。可她想要的却是他的理解和关注。 男人对女人的最常抱怨是：她总是想改变他。不管他如何拒绝她的忠告和帮助，她仍是一有机会就告诉他该做什么，如何做。可他希望得到的却是她的完完全全的接受。 其原因，是男人和女人的价值观不同。

男人重视力量，能力，效率和成就。他们的自我价值是通过所获得的成就来定义的。能否实现预定的目标或独立完成要做的事情是他们能力的表现。所以男人最不愿意让人告诉他该如何做事。他没要求你就主动去帮助他，是对他的不信任，不相信他能独立完成要做的事情，这是对他的冒犯。男人对此非常敏感。

２．对待压力的方式不同
当男人遇到压力时，他会变得心事重重，沉默寡言。这时他的思维走进了一个洞穴。他在洞穴里独自思考自己的问题。其它的一切他都视而不见。 如果他找到了解决问题的办法，便会走出洞穴，恢复以前的样子。如果他一时没有找到办法，他就会做些像看报纸看电视一类的事情，使自己忘掉烦恼，慢慢恢复正常。 和在洞穴里的男人相处是很困难的。这时侯的他，冷漠，疏远，自私。如果他回家后对女人说出他的问题，那么她也许会好受些。但是他不说，她不知道他有压力，她只觉得他不关心她，不理睬她。

女人以为男人也会跟她们一样，心里有问题就讲出来。在她们看来，和另一个人讲出自己的问题，是对那人的信任，而不是负担和责任。因此他不对她讲，同时也伤害了她。 了解到男人的这种反应是他应付压力的方式，而不是冲着她的，会有助于女人度过这种困难时候。当然这并不意味她的痛苦就完全消失。男人应意识到自己在洞穴里时是如何的冷漠，他要理解她的痛苦感觉是正当的。她有权力说出这种感觉，如同他有权力进入他的洞穴一样。如果她的这种感觉也不被理解，那么她的伤害就很难彻底得到医治。

３．女人的用语和男人的沉默
当女人说：“你从来就没爱过我”，男人也许会回答说：“什么叫‘从来不’？”于是一场争执在所难免。为了强调她的感觉，女人说话时喜欢用“从来不”、“一点儿也不”、“总是”等一类的词。她不要你去抠字眼，她希望你从中了解她的感觉。男人在听到这样的话后，可参考下面的“金火词典”，理解她的真正含意，从而作出积极的回答。

我们知道，当要进入洞穴或在洞穴里时，男人变得少言寡语。男人的沉默很容易引起女人内心最深处的恐惧：“他不再爱我，他要离开 我。”。
女人需要了解到，男人的沉默是说：“我现在不想说话。我不是不关心你，我正在思考。”下面的“火金词典”有助于女人了解这 点。

４．橡皮筋的男人和波动的女人
男人像橡皮筋，是指男人与女人的亲密程度。既使一个男人爱一个女人，他与她的关系也有亲近与疏远的循环。这不是他的决定或选择，是自然发生的。既不是他的错，也不是她的错。
男人之所以疏远是因为他有独立，自主的需要。分开一段时间后，他又会有爱和亲近的需要，那么他就会弹回来。 关系刚开始时，他的橡皮筋全部伸开着，他是强有力的。他希望接近她，打动她，满足她。他成功了，她也想接近他，她打开心扉，让他更近，更近一些。他们获得了亲密，他感觉奇妙无比。但一段时间后，发生了一些变化。 就像橡皮筋，靠得太近了，没有了力量和弹性。即使这时他们的关系很好，他也不可避免地开始有一种独立的渴望。从某种程度上说，与女人的亲近使男人失去了自己。拉开与女人的距离会让他重新建立自己，从而满足他自主的需要。

当男人没有任何理由的疏远时，女人会很惊慌，害怕地跟在他后面。她害怕他永远不再回来，她以为他在期待着她去重新建立亲密。她以为她做错了什么，才使得他这样，但她又不知道是什么原因。她问他，他也没有一个清楚的回答，只是更加疏远。她感到如此地无力，无助。 在学会让男人有他的距离和空间后，女人会发现他确实会回来的。当他撤退时，她要让自己不再跟在他后面，相信一切都正常。每一次他都会回来的。同时不要在他回来后，因为他的疏远而惩罚他。那会阻止他的正常循环。 有的男人也许根本不知道他有疏远的需要。这种男人比较敏感，他们总是设法让女人高兴，为此压制了他们的男性自我。还有的男人也许根本不知道如何亲近。这种男人对疏远没有问题，但他们却不敢回来，其内心深处是害怕自己不值得爱。

５．爱的计分方法不同
男人认为，大事的分数要高些，小事的分数要低些。比如，为她买辆新车可能是三十分，帮她倒一次垃圾可能只有一分。基于这种方法，他将他的精力集中在为她做大事上，他相信这样他能最好地满足她 。 而女人的计分方法是，不管爱的礼物的大小，都只有一分。一支玫瑰花和月房租的分数是相同的。女人这种计分方法不只是一种偏爱，而是真正的需要。女人需要各种各样爱的表示。只有一两种爱，不管它们多重要，也不能满足她.

我们可以想象女人有个爱的桶，就跟汽油桶一样，它需要被一次一次地充满。做许多小事是充满女人的爱桶的秘诀。 正如男人要不断为女人做小事一样，女人要感激男人为她做的每件小事。一个微笑，一声谢谢，她就让他知道，他已经得了一分。男人需要这种感激和鼓励。

６．情感需要的不同
大多数男人和女人不知道他们有不同的感情需要。男人给出男人想要的，女人给出女人想要的。结果，双方都感到不满足。事实是，他们双方都给出了爱，却都不是对方想要的那种。
男人和女人各有六种不同爱的需要。
　女人需要　　　　　︱　　　男人需要
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